Otmista

Demorou um pouco mas voltei para o meu menor peso,estou com 79,8 kg.Agora força na peruca e focar na próxima meta que é chegar nos 75 Kg!Gostaria que isso acontecesse até o dia 26 de Fevereiro(sqn)quando estarei chegando no Brasil para aguardar meu visto para os EUA.Pra quem não sabe,eu sou uma missionária e a minha missão é falar desse Deus maravilhoso que é apaixonado por nós e busca ter conosco um relacionamento paternal.Eu e minha famïlia moramos há cinco anos na África do Sul e estaremos nos mudando para Salém,Oregon por dois anos para recebermos mais ferramentas para sermos mais efetivos como missionários aqui na África do Sul e Moçambique.Confesso que os EUA me assusta quando se pensa em emagrecimento,mas eu me mantenho no que acredito,que a reeducação alimentar é pra sempre!Meninas nos vemos por aí,beijo grande no coração de vocês!

Abóbora!

Quase impossível de acreditar que a abóbora é tão saborosa e contém poucas calorias!!!!!

Sumir no final de ano pode né!?

Meninas dei uma sumidinha,o que me deixa com menos culpa é que eu percebi que a maioria dos blogs que sigo estão paradinhos....férias,agito,jacadinhas...já parou pra pensar que toda regra tem suas exceções? Pois é,já que a reeducação faz parte do meu estilo de vida que venha 2014!!!!!

Cheguei no tão sonhado dígito 7 mas voltei para o dígito 8 rsrsrs Consegui avistar 79,80 na minha balança,mas depois de umas férias maravilhosas hoje minha balança mostrou pra mim 82 kg.Estou preocupada,ansiosa????Nenhum pouco,sou teimosa e rapidinho chego lá!!! Como é bom comer saudavelmente e ainda de reward ver na balança os quilinhos a menos,maravilha!!!!

Que Deus nos abençoe nesse ano e que todos os nossos sonhos pessoais venham se realizar!!!!

Beijos

Daniele

A balança sorriu pra mim!

Fiquei um tempinho sem postar mas continuo firme na reeducação alimentar. Quando me deparei com 106 quilos há dois anos atrás decidi que queria emagrecer e o primeiro compromisso que fiz comigo mesma foi ter paciência e viver um dia de cada vez .E da mesma forma que levei muito tempo para chegar na obesidade grau I seria injustiça eu querer perder em semanas o que adquiri em anos.Durante esse processo eu entendi que eu não estava fazendo uma dieta mas eu estava adquirindo um estilo de vida,e continuo afirmando pra mim mesma que a reeducação alimentar não vai me ajudar a perder peso somente, mas também vai ser a minha aliada para a manutenção do meu peso, portanto, a reeducação alimentar é a minha opção vitalícia! Ainda estou no processo de emagrecimento,hoje a balança apontou 80,4 KG, acredito que até segunda-feira eu vou avistar pelo menos 79,90 Kg  e por isso que o fim de semana tem sido muito comportado!!!! O peso que desejo chegar é entre 71 a 73 Kg, eu sei que está fora do padrão exigido pela sociedade.Eu tenho curtido muito poder subir na balança e ver os dígitos descerem,mas isso não é o combustível da minha felicidade,eu não preciso disso pra ser feliz,seria muito vazio se as minhas emoções estivessem baseadas apenas na perda de peso e na busca de um corpo perfeito,existem coisas muito mais importante ao nosso redor. Portanto eu sempre repito pra mim mesma...Daniele,sem neura,leve tudo isso numa boa, curta o que está ao seu redor,reveja seus valores e padrões...e assim a vida segue!!!!!!
Beijos e um ótimo Domingo

Daniele









                                                 

Venci o final de semana!

Eu ainda tenho medo dos finais de semana, concordo com o dia do lixo,mas se escolho fazê-lo na sexta-feira é um grande chamativo para dar continuidade no final de semana inteiro.Por isso que decidi, pelo menos até chegar o Natal, manter a linha 7 dias por semana.Retirar o glúten tem me ajudado muito a não ter loucura pelo doce,sem contar muitos outros benefícios, incluindo a aceleração da perda do peso.No começo eu achava que eu poderia comer a quantidade que quisesse de alimentos glúten free e mesmo assim emagreceria,mas não é bem assim...pensando que pudim, mousses,alguns chocolates,pão de queijo,tapioca, bolos (a base de mandioca, milho, maizena),arroz, feijão,carne(incluindo bacon,costela e outras carnes com alto índice de gordura) e tantos outros alimentos são glúten free e se eu não comer com cautela vou engordar, então o melhor é comer com equilíbrio.Acabei subindo na balança e pesei 81,9 kg . Desde que comecei a reeducação alimentar já se foram 24,7 kg eliminados, isso me alegra muito. Enfim,pretendo pesar até o Natal 75 KG e estou confiando que o Curves , a retirada do Glúten e a reeducação alimentar vai me ajudar a chegar lá. Que  Deus nos abençoe nessa semana que se inicia
Com carinho
Daniele

Gluten free?

Primeiramente me perdoem pela falta de alguns acentos, meu teclado nao esta em português  sorry :)
Eu tenho um filho de três anos,grande amor da minha vida,amo de paixão!Comecamos a perceber algo estranho no comportamento dele,ele e uma crianca que se irrita facilmente,sempre vive constipado e não come direito, na verdade não come quase nada. Por isso o medico pediu que eu investigasse se ele tem alguma intolerância alimentar. Estamos há três dias sem dar nada com gluten pra ele, eu e o pai dele também entramos na restrição, ainda é pouco tempo para sabermos se isso esta fazendo diferença na vidado nosso pequeno, mas posso garantir que na minha vida sim! Desde que me conheço por gente sofro de constipação , so consigo ir ao banheiro com ajuda de remédios e o chá chinês, quando consigo!!!!Eu estou surpresa,pois em apenas três dias o meu intestino pela primeira vez na vida tem funcionado normalmente  sem a ajuda de laxantes e chás, ponto para dieta sem gluten!!!!!!
Logico que fui pesquisar na internet e descobri muitas coisas legais, ate descobri que a restricao do gluten tem sido a dieta mais procurada para perder peso,acreditem.....depois que tirei o gluten da minha alimentação a minha fome diminuiu assustadoramente.São tantas vantagens que eu encorajo você a pesquisar.....cura até depressão e melhor ainda.....te livra da TPM!!!!!Bem, estou muito satisfeita e nao penso tao cedo incluir de volta o gluten( que não possui nenhum valor nutritivo) na minha alimentação. Mas o meu maior desejo é descobrir se realmente essa proteína vegetal que tem feito mal para o meu filho,tudo o que uma mae mais deseja e ver seus filhos bem!
De uma lidinha nesse artigo:
http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/noticia/2011/05/doenca-celiaca-voce-pode-ter-e-nao-saber-3290768.html
No mais, estou indo no curves, cuidando da alimentação e experimentando uma dieta sem gluten,tenho certeza qu vou postar bons resultados com essa opção que eu fiz!Tem pessoas que são obrigadas a tirarem o gluten por serem intolerantes,chegam a desmaiar e muitas pessoas não são celíacas mas descobriram uma vida muito melhor sem o gluten!

Have a good day!!!!

Daniele

Curves é tudo de bom!!!!

Apesar de algumas pessoas não gostarem di curves justificando que meia hora de exercício físico não é o bastante para dar resultados eu sou uma prova viva de que o Curves funciona sim e tenho muito prazer em sair de casa para fazer dois circuitsa que dura apenas meia hora mas que tem me ajudado a emagrecer(lógico qe sigo a dieta recomendada por eles,reebo toda semana um cardápio) e trabalhado na minha musculatura.Nesse quase um mês já foram eliminados 4,200 quilos comendo de três em três horas,nunca passando fome e me dando direito de nos finais de semana me deliciar com alguns treats.Espero no final do mês ter eliminado 5 quilos!

Não se mexe em time que está ganhando rsrsrs

Um beijão e meu respeito a todas as guerreiras que tem suado para ter uma vida saudável

See you

Daniele