Se sentindo bem comigo mesma!

Me sinto muito bem quando estou em paz com a reeducação alimentar,eu fico muito mal comigo mesma quando tenho recaídas e fico no descontrole por alguns dias,ainda bem que me reestabeleço,coloco a cabeça no lugar e volto pra linha!Nesses quase dois anos na reeducaçåo alimentar só recebi benefícios,o emagrecimento tem sido lento sim,mas a balança tem sido minha amiga sempre me mostrando números a menos na maioria das vezes.Eu ainda continuo declarando que a reeducação alimentar na minha vida é pra sempre!Hoje me pesei e estou com 81,900 ....continuo firme no meu alvo de pesar 75 quilos até dezembro!Hoje comemoro quase 25 quilos perdidos!Hoje teve festa caipira com a comunidade brasileira de Worcester,que delícia saborear comidas típicas principalmete quando vc está fora do seu país...cangica,cuscuz de tapioca,caldo de feijão e Mocotó,pipoca doce,bolo de fubá.....de todas as guloseimas escolhi saborear o caldo de feijao,umas duas colheres da tapioca e um punhado da pipoca doce,voltei pra casa feliz e satisfeita!

Eu e meu filho Josué prontos pra festa,amo!

Contando minha história na reeducação alimentar!

No dia 3 de novembro de 2011 eu decidi mais uma vez emagrecer,afinal meu filho já estava com 1 ano e 8 meses e eu ainda não havia me posicionado a perder os quilos que ganhei na gravidez. Eu engravidei do meu segunho filho com sobrepeso, posso dizer que foi uma gravidez feliz, mas me sentia muito cansada, acredito que por conta do peso acima que me encontrava.Moro em Worcester, uma pequena cidade da África do Sul e comecei a minha busca pelo Vigilantes do peso, acabei encontrando, infelizmente as reuniões eram em africaner e eu nunca participei de nenhuma delas, engraçado né? Eu até estava afim,talvez alguém pudesse traduzir pra mim, mas sempre a minha surpevisora ficava de me avisar porque elas aconteciam em dias diferentes, mas nunca fui comunicada rsrsrsrs. Enfim, eu já conhecia o plano alimentar, pois já participei do Vigilantes do peso na Nova Zelândia e no Brasil.Ia todas as semanas, recebia minhas revistinhas e tentava seguir dentro daquilo que achava correto, mas confesso que sentia falta das dicas, do encorajamento,mas fazer o quê? Prossegui no vigilantes do peso até o dia 14 de junho de 2012 e durante esse tempo eu sai dos 106.80 quilos para 95.80 quilos. Em sete meses eu perdi 11 quilos, não foi muito né? Mas eu havia decidido que não importaria o tempo que levasse para eu emagrecer, eu já estava cansada de dietas milagrosas que promote emagrecimento rápido, mas que devolve também rapidamente os quilos que você emagreceu e ainda com alguns quilos extras.Assim que deixei o Vigilantes do peso eu dei aquela famosa engordadinha de alguns quilos,mas corri para uma nutricionista, estou nela até hoje e o meu peso atual é 83 quilos, se vale a pena mencionar, estou no meu período menstrual, todas sabemos que existe o lance do inchaço por conta da retenção de líquido e também piramos por um chocolate!!!!!

O que eu tenho aprendido?

1) Não importa o tempo que levar,desde que seja constante!
2) Reeducação alimentar é pra sempre!
3) Nunca deixar de ter uma balança eletrônica perto de mim e me pesar todos os dias no mesmo horário. Afinal de contas perder um quilo ou dois quilos é mais fácil né?
4) Se eu pisar na jaca, devo me lembrar que foi um tijolinho que quebrou e não o muro todo que foi destruído
5) Aprendi a ser mais flexìvel e paciente comigo mesma, afinal de contas eu preciso me amar para cuidar de mim!E com culpa não rola, ao invès de chorar o leite derramado não é melhor juntar e limpar tudo!?

Enfim, estamos juntas no mesmo propósito e lógico que iremos conseguir, o meu próximo alvo é chegar nos 75 quilos até dezembro, faltam apenas 8 quilos,eu sei que consigo até porque reconhecer Deus em tudo o que faço é o que tem me ajudado a chegar em bons resultados!
Preciso apender como seguiur outrs blogs, me ajudem!!!!

See you,

Daniele