A balança sorriu pra mim!

Fiquei um tempinho sem postar mas continuo firme na reeducação alimentar. Quando me deparei com 106 quilos há dois anos atrás decidi que queria emagrecer e o primeiro compromisso que fiz comigo mesma foi ter paciência e viver um dia de cada vez .E da mesma forma que levei muito tempo para chegar na obesidade grau I seria injustiça eu querer perder em semanas o que adquiri em anos.Durante esse processo eu entendi que eu não estava fazendo uma dieta mas eu estava adquirindo um estilo de vida,e continuo afirmando pra mim mesma que a reeducação alimentar não vai me ajudar a perder peso somente, mas também vai ser a minha aliada para a manutenção do meu peso, portanto, a reeducação alimentar é a minha opção vitalícia! Ainda estou no processo de emagrecimento,hoje a balança apontou 80,4 KG, acredito que até segunda-feira eu vou avistar pelo menos 79,90 Kg  e por isso que o fim de semana tem sido muito comportado!!!! O peso que desejo chegar é entre 71 a 73 Kg, eu sei que está fora do padrão exigido pela sociedade.Eu tenho curtido muito poder subir na balança e ver os dígitos descerem,mas isso não é o combustível da minha felicidade,eu não preciso disso pra ser feliz,seria muito vazio se as minhas emoções estivessem baseadas apenas na perda de peso e na busca de um corpo perfeito,existem coisas muito mais importante ao nosso redor. Portanto eu sempre repito pra mim mesma...Daniele,sem neura,leve tudo isso numa boa, curta o que está ao seu redor,reveja seus valores e padrões...e assim a vida segue!!!!!!
Beijos e um ótimo Domingo

Daniele









                                                 

Venci o final de semana!

Eu ainda tenho medo dos finais de semana, concordo com o dia do lixo,mas se escolho fazê-lo na sexta-feira é um grande chamativo para dar continuidade no final de semana inteiro.Por isso que decidi, pelo menos até chegar o Natal, manter a linha 7 dias por semana.Retirar o glúten tem me ajudado muito a não ter loucura pelo doce,sem contar muitos outros benefícios, incluindo a aceleração da perda do peso.No começo eu achava que eu poderia comer a quantidade que quisesse de alimentos glúten free e mesmo assim emagreceria,mas não é bem assim...pensando que pudim, mousses,alguns chocolates,pão de queijo,tapioca, bolos (a base de mandioca, milho, maizena),arroz, feijão,carne(incluindo bacon,costela e outras carnes com alto índice de gordura) e tantos outros alimentos são glúten free e se eu não comer com cautela vou engordar, então o melhor é comer com equilíbrio.Acabei subindo na balança e pesei 81,9 kg . Desde que comecei a reeducação alimentar já se foram 24,7 kg eliminados, isso me alegra muito. Enfim,pretendo pesar até o Natal 75 KG e estou confiando que o Curves , a retirada do Glúten e a reeducação alimentar vai me ajudar a chegar lá. Que  Deus nos abençoe nessa semana que se inicia
Com carinho
Daniele